ZASADY TRENINGU AIKIDO ORAZ ZACHOWANIA SIĘ W DOJO

Na trening należy Przyjść na około 15 min. przed treningiem. Należy unikać spóźniania się.

W przypadku spóźnienia na zajęcia, należy usiąść z boku na macie w seiza i poczekać na zezwolenie wejścia na matę. Po czym oddać ukłon i dołączyć do treningu.

Przy wejściu oraz wyjściu z dojo należy ukłonić się w pozycji stojącej.

Wchodząc na tatami (mata) należy zdjąć zori (klapki) a następnie, w pozycji siedzącej (seiza) lub stojącej, oddać ukłon w kierunku kamiza (ściana główna dojo, z portretem O'Sensei i gaku - ideogramami Aikido). Jest to ukłon wyrażający gotowość do treningu oraz powitanie i szacunek dla wszystkich osób znajdującuch się w dojo.

Trening rozpoczyna się i kończy krótkim ceremoniałem. Uczniowie siadają na przeciw kamiza w rzędzie. Najwyżsi stopniem (hakama) siadają z prawej strony. Linię wyrównuje się do osoby siedzącej z prawej strony. Na komendę "mokuso" przymyka się oczy i przeprowadza krótką medytację (uspokojenie oddechu, wyciszenie). Na komendę "shomen-ni rei" wszyscy oddają ukłon w kierunku gaku, następnie z pozdrowieniem (onegai shimasu) uczniowie i instruktor kłaniają się sobie wzajemnie. Odpowiednio na zakończenie treningu kłaniając się wzajemnie używając słów arigato gozaimashita.

Za każdym razem, kiedy instruktor przerywa trening, aby pokazać nową technikę, należy bardzo szybko usiąść w seiza na przeciwko kamiza i z uwagą obserwować oraz słuchać instruktora. Po demonstracji należy ukłonić się instruktorowi, a następnie partnerowi i rozpocząć ćwiczenia.

Kiedy instruktor wywoła Cię, aby zademonstrować technikę, powinieneś ukłonić się ze słowami: "onegai shimasu" i znaleźć się bardzo szybko obok niego. Po zakończeniu pokazu powinieneś cofnąć się i pozdrowić go na nowo przed rozpoczęciem swojego treningu.

Kiedy instrukcja jest skierowana bezpośrednio do Ciebie, usiądź w seiza lub słuchaj stojąc (zależnie od jej formy) i uważnie obserwuj. Ukłoń się instruktorowi po zakończeniu. Jeśli instruktor wyjaśnia coś innej osobie, możesz przerwać swój trening, usiąść w seiza i obserwować. Ukłoń się po zakończeniu.

Jeżeli chcesz w trakcie treningu zadać pytanie instruktorowi, to podejdź do niego. Nigdy nie wołaj go z daleka!

Jeśli jesteś zmuszony wyjść z dojo przed zakończeniem treningu, poproś instruktora o zgodę na jego opuszczenie.

Do treningu należy podchodzić z powagą i bez dyskusji. Rozmowa na macie powinna ograniczać się do absolutnego minimum.

Ubiór (keikogi) powinien być zawsze czysty i schludny. Broń używana w trakcie treningu (jo, boken, tanto) powinna być szanowana, w dobrym stanie i złożona we właściwym miejscu.

W trakcie treningu nie można nosić biżuterii, jeść, pić oraz żuć gumy.

Płatności należy regulować bezwzględnie do 10 dnia każdego miesiąca. W sytuacjach szczególnych należy zgłosić się do prowadzącego.

Sprzątanie dojo i przygotowanie maty do ćwiczeń jest przywilejem i obowiązkiem. Traktujemy ją jako aktywną medytacje . Każda osoba biorąca udział w treningu powinna starać się o utrzymanie dojo w należytym porządku.

Nauka Aikido powinna odbywać się w atmosferze zaufania i szacunku do swojego instruktora oraz innych uczestników treningu.