Krav Maga Street Defense

Krav Maga DefensiveCombat – samoobrona, kondycja, walka

Samoobrona krav maga warszawa

  • Nauka skutecznych technik obronnych, prostych w zastosowaniu, opartych na naturalnych odruchach.
  • Trening siły, kondycji i sylwetki.
  • Realne sytuacje zagrożeń (przy bankomacie, w autobusie, na ulicy, niebezpieczne przedmioty: palka, nóż.)
  •  Wykorzystywanie otoczenia oraz przedmiotów codziennego użytku w obronie własnej.
  • Przygotowanie psychiczne (praca ze stresem, asertywność, wytrwałość i utrzymywanie motywacji w działaniu).

Zapraszamy na zajęcia Krav Maga poświęcone technikom samoobrony.
Treningi skierowane są do wszystkich, którzy chcieliby zadbać o swoja kondycje, sprawność fizyczną, sylwetkę, ucząc się jednocześnie rzeczy, które mogą się przydać w sytuacjach zagrożenia.

Lata doświadczeń pozwoliły na wybranie z pośród różnych sztuk walki, technik skutecznych oraz najprostszych w zastosowaniu, dzięki czemu osoby z różnym przygotowaniem fizycznym mogą w łatwy sposób je przyswoić.

Techniki opierają się na naturalnych odruchach, których rozwinięciem jest technika obronna, kontratak w postaci uderzenia, kopnięcia, dźwigni lub rzutu.

Podczas treningu dążymy do osiągnięcia jak najszybszej reakcji na atak. Niektóre techniki wykonywane są już w czasie ataku a niektóre nawet go wyprzedzają.

Na treningach uczymy wykorzystywania techniki w sytuacjach z życia wziętych. Symulujemy zdarzenia, jakie mogą się wystąpić np. przy bankomacie, w autobusie, na ulicy, w przypadku ataku z ukrycia lub w tłoku oraz takie, gdzie napastnik wykorzystuje niebezpieczne przedmioty jak palka, nóż.

W trakcie treningów uczymy się, w jaki sposób można wykorzystywać otoczenie oraz przedmioty codziennego użytku w obronie własnej.

Co jakiś czas zajęcia odbywają się w plenerze, gdzie w warunkach zbliżonych do rzeczywistych ćwiczymy techniki poznane na sali. Chodzi o to, by ćwiczący potrafił poruszać się w różnych warunkach, temu właśnie ma służyć zmiana otoczenia.

W sytuacjach zagrożenia obok znajomości techniki i sprawności fizycznej niezbędne jest odpowiednie przygotowanie psychiczne. Umiejętność odpowiedniego zachowania oraz opanowania nerwów jest także elementem treningu.

Przygotowanie psychiczne uczy również asertywnego zachowania podczas przejawów wszelkiej agresji psychicznej np.: próby wywierania nacisków.
Treningi uczą wytrwałości i utrzymania motywacji w działaniu.

Serdecznie zapraszam na treningi.
Michał Jaworski

 

Zajęcia indywidualne
Trening indywidualny dla kobiet i mężczyzn pozwala na dostosowanie ćwiczeń do predyspozycji ćwiczących dzięki czemu nauka technik samoobrony oraz rozwój fizyczny stają się efektywniejsze.
Podejście indywidualne, daje możliwość poznania technik w szybszym tempie i z większą dokładnością.

Terminy do obustronnego uzgodnienia.

Dla wszystkich zbyt zabieganych by dojeżdżać na zajęcia proponujemy indywidualne treningi z dojazdem do klienta.

Tylko dla kobiet
Zapraszamy na zajęcia przeznaczone wyłącznie dla kobiet.
Więcej informacji na stronie: Samoobrona Krav Maga dla kobiet – Warszawa

Treningi dla Krav Maga Kids dla dzieci
więcej informacji na stronie: Krav Maga Kids – Samoobrona dla dzieci Warszawa

Grafik zajęć: Samoobrona Krav Maga Warszawa

Galeria zdjęć

Zapisy

Kontakt

Akademia Budokai
Tel.: 508 689 718
e-mail: budokai.pl@gmail.com
FACEBOOK:
Aikido: Aikido Budokai
Krav Maga: Krav Maga Warszawa
Krav Maga dla dzieci: Krav Maga dla dzieci
Dojazd: Mapa

Twitter
Facebook